Батьки часто вибирають штори в дитячу за принципом «красиво та підходить під інтер'єр». Але фахівці з дитячого сну давно попереджають: один комплект штор не справляється із завданнями, які стоять перед дитячою кімнатою.
Дитяча – це одночасно спальня, ігрова зона та місце для навчання, повідомляє кореспондент Білновини. І освітлення у ній має змінюватися разом із режимом дитини.
Перший тип штор – щільні, які створюють повну темряву. Вони потрібні для денного сну та раннього відбою.
Діти сплять глибше, коли світло повністю блоковане. Мозок швидше переходить у режим відпочинку.
Якщо світло проникає до кімнати, сон стає поверхневим. Дитина частіше прокидається і гірше відновлюється.
Другий тип – легкі, що розсіюють світло. Вони потрібні для ігор та занять.
М'яке світло створює відчуття простору та безпеки. Дитина почувається бадьорою, але не перезбудженою.
Психологи відзначають, що яскраве пряме світло втомлює. А розпорошений допомагає концентруватися.
Два комплекти штор дозволяють регулювати атмосферу. Кімната стає гнучкою та підлаштовується під режим дня.
Вранці — легкі штори, щоб дитина прокидалася м'яко. Вдень – розсіяне світло для ігор.
Перед сном — щільні штори, щоб тіло отримало сигнал «пора відпочивати». Це допомагає виробленню мелатоніну.
Батьки зауважують, що діти із двома типами штор легше засинають. І менше вередують увечері.
Висвітлення – це частина виховання режиму. І штори відіграють у цьому ключову роль.
Дитяча стає місцем, де дитині комфортно будь-якої доби. І це впливає з його розвиток.
Читайте також
- Як зонувати дитячу на роки вперед: секрет мобільних «острівів»
- Чому ваш дорогий диван виглядає дешево: проблема в сусідстві з меблями