Якщо ви ще не замислювалися над тим, що впливає на рівень вашого доходу, зараз саме час про це подумати. Може здатися, що на це впливає безліч несприятливих факторів: скупий начальник, недобрі колеги, готові вас підірвати, періодичні невдачі та робота, яка не зовсім відповідає вашим потребам. Ми схильні звинувачувати у своїх фінансових труднощах зовнішні обставини, а не дивитися всередину себе. Однак дослідження, проведене групою вчених, продемонструвало прямий зв’язок між функцією мозку та рівнем доходу, так само як дохід може впливати на здоров’я мозку, як повідомляє Ukr.Media.
Нижча зарплата пов’язана зі зниженням функції мозку, створюючи шкідливе коло, в якому більше грошей вислизає від вас. Ми дослідимо це захопливе явище та надамо поради щодо того, як з ним боротися.
Фінансовий стрес впливає на когнітивні функції
Однак зміни в мозку виникають не лише через рівень доходу. Коли ми хвилюємося про свої фінанси, обмеження в часі чи особисті стосунки, стрес, який ми переживаємо, заважає нам приймати обґрунтовані рішення відповідно до наших обставин. Це явище впливає на людей незалежно від їхнього багатства.
Примітно, що ті, хто часто стикається з фінансовими труднощами, як правило, роблять значно менше помилок у вирішенні грошових питань, ніж їхні заможніші колеги. Проте вони все ж частіше стикаються зі стресом, що згодом впливає на когнітивні функції.
Це було підтверджено експериментом, проведеним двома психологами з Принстона. Вони провели тест на IQ у торговому центрі з різноманітною групою учасників. Результати показали, що у людей з нижчими доходами спостерігалося помітне зниження активності мозку, коли їм ставили питання, пов’язані з фінансами, тоді як у тих, хто мав вищий дохід, цей показник залишався стабільним.
Щоденні труднощі викликають зміни в мозку
Незалежно від того, чи є вони багатими, представниками середнього класу чи бідними, всі типи людей можуть відчувати значне розчарування в житті. Постійні запізнення через затори, різні незручності, прострочені продукти та перебування в оточенні неприємних людей навряд чи приносять задоволення.
Однак, існує суттєва різниця. Заможна людина може дозволити собі запізнюватися на зустрічі, скаржитися на неякісний йогурт та ізолюватися від інших у комфорті свого лімузина. Гроші не лише надають їм гнучкості, але й стійкості до стресу, що робить зовнішні обставини менш впливовими.
І навпаки, людина з обмеженими фінансовими ресурсами, яка купує прострочений товар, ймовірно, вимагатиме повернення коштів, що може призвести до втрати часу та енергії. Те саме стосується й заторів; вони не можуть дозволити собі запізнюватися на важливі зустрічі. Застрягши в заторах, вони можуть вдаватися до піших прогулянок або пересідання видів транспорту, щоб прибути вчасно. Однак вся ця поспіх і непередбачені витрати впливають на їхні нерви, призводячи до швидшої втоми мозку, потенційного пошкодження певних ділянок та погіршення пам’яті.
Дохід батьків впливає на розвиток мозку дітей
Знову ж таки, суттєво відрізняються можливості заможних та неблагополучних дітей. Діти з заможних сімей отримують кращу соціальну підтримку, різноманітне харчування та доступ до престижних освітніх можливостей, на відміну від тих, хто не має таких ресурсів.
Дослідження, проведене вченими з Університету Південної Каліфорнії, показало, що нерівність між багатими та бідними дітьми була очевидною в певних ділянках мозку. У заможних дітей краще розвинені області, пов’язані з мовою, читанням, пам’яттю та здатністю до прийняття рішень. Було встановлено, що фінансові обмеження батьків безпосередньо впливають на розвиток когнітивних навичок у мозку дитини.
Який основний механізм?
Визначивши причини потенційних порушень роботи мозку, давайте розглянемо механізм: гіпокамп, область мозку, відповідальна за обробку інформації та пам’ять, насичується кортизолом, гормоном стресу. Цей гормон поступово накопичується в гіпокампі та прилеглих ділянках. Тривалий вплив кортизолу уповільнює функціонування цих ділянок мозку та може призвести до структурних пошкоджень, що призведе до небажаних наслідків.
Це також відбувається через мигдалину, область поблизу гіпокампу. У людей з нижчим рівнем доходу мигдалина часто активна, оскільки вона відповідає за швидку реакцію на сприйняті загрози. Натомість, заможніші люди, як правило, мають більш приглушену мигдалину.
Як це можна вирішити?
Наразі неможливо повністю усунути шкідливий вплив стресу. Незважаючи на це, люди з нижчими доходами неминуче стикатимуться з більшим навантаженням і витрачатимуть більше емоційної енергії.
Щоб зменшити занепокоєння щодо вашої ситуації, вкрай важливо прийняти певні істини: обставини не завжди є виключно результатом особистих дій; вони можуть випливати з системних соціальних та політичних проблем, які посилюють розрив між багатими та бідними. Тому це колективний виклик, який впливає на всіх. Ми повинні спільно шукати рішення для боротьби з бідністю. Поки вирішується ця проблема, ви також можете зайнятися вивченням методів управління стресом, щоб пом’якшити його вплив на ваш мозок.
Джерело: ukr.media