Мобінг – поширена проблема в організаціях різного масштабу. Він проявляється як психологічне насильство, спрямоване на працівника, що часто призводить до звільнення. Ви можете звільнитися та знайти нову роботу, або ж набратися сміливості, щоб впоратися зі стресом, повідомляє Ukr.Media.
Визначте причину
Булінг зазвичай виникає в токсичних командах, але іноді людина, яка відчуває себе жертвою, може ненавмисно сприяти мобінгу. Недбале виконання роботи, часті прогули або схильність пліткувати про колег — якщо ці риси не стосуються вас, то проблема, ймовірно, у ваших колегах.
Часом булінг може виникати через непорозуміння або поширені помилки, тому першим кроком у вирішенні негативної атмосфери є визначення першопричини.
Почніть з того, що переконайтеся, що ви не надаєте жодних чітких виправдань для такого ставлення.
Будьте обережні, але підтвердьте.
Важливо зменшити ймовірність професійних помилок. Для цього перевірте всі деталі, якими поділилися колеги. Якщо вони стверджують, що керівник дозволив вам піти раніше, бажано звернутися до менеджера для підтвердження.
Якщо вони намагаються замінити вашу клавіатуру, стверджуючи, що вона несправна, ймовірно, це колега, який намагається позбутися власного зламаного обладнання. Довіру потрібно заслужити, і в токсичному командному середовищі розумно уникати надання іншим можливості експлуатувати вас.
Зверніться до свого керівника з проблемами
Внутрішні суперечки в компанії можуть зашкодити продуктивності, тому розсудливий менеджер буде інвестувати в підтримку ефективності та позитивного середовища.
Не варто звертатися за допомогою з дрібниць, наприклад, якщо хтось забрав ваші закуски або використав вашу особисту кружку, але вкрай важливо висвітлювати проблеми, які негативно впливають на загальну ефективність команди. Керівник навряд чи образиться на дражнення та жарти, спрямовані на співробітника, який стикається з ворожістю команди, але пошкоджений звіт або несправне обладнання вимагатимуть його уваги.
Якщо ситуація значно загостриться, зверніться до свого керівника з цим питанням.
Визначити підбурювача
Неформальний лідер часто вдається до приниження, щоб встановити домінування в команді. Такі особистості можуть дратувати менеджерів, тому ви можете знайти підтримку у свого керівника. Уникайте прямих конфронтацій і не піддавайтеся на провокації тих, хто є лише пішаками для провокатора. Ефективніше спокійно та гідно реагувати на події, що розгортаються.
Важливо показати, що ви не лише не боїтеся, але й толерантні до дурної поведінки вашого колеги. Цькування стає інтригуючим, коли людина виявляє страх, емоційні реакції та безпорадність, але коли реакція нетрадиційна або апатична, воно втрачає свою привабливість.
Шукати союзників
Коли з’являється нова жертва булінгу, попередня «жертва» часто відчуває полегшення, але це не означає, що постраждалий працівник забув власний досвід булінгу. Ви можете знайти співчуття і навіть підтримку з боку колишніх жертв.
Це ще одна мотивація для протистояння підбурювачу. Працівники, незадоволені існуючим станом справ, тяжітимуть до нового керівника, який може допомогти викорінити застарілі практики та деструктивну поведінку.
Часом справді легше змінити роботу, ніж адаптуватися до культури, де приниження, плітки чи вживання алкоголю після роботи є нормою.
Джерело: ukr.media