Головна героїня відомого телесеріалу Керрі Бредшоу була готова витратити всю свою зарплату на взуття Manolo Blahnik. Як вона зізналася одному зі своїх партнерів: «Знаєш, у мене невиліковна залежність… Я обожнюю взуття», передає Ukr.Media .
Коли прийшов час сплачувати орендну плату, вона опинилася в скрутному становищі й змушена була попросити пролонгацію у свого орендодавця. Підраховуючи свої витрати в компанії подруги Міранди, вона була шокована: «Я витратила 1900 доларів на взуття, а тепер мені ніде зупинитися».
Керрі справді має певний тип залежності — вона шопоголік, робить імпульсивні покупки. Вона просто не може точно оцінити свої витрати та ефективно розпоряджатися бюджетом.
Часом ми всі схожі на Керрі; ми витрачаємо гроші на предмети, які нам справді не потрібні, відчуваючи радість у момент, отримуючи наш удар ендорфінів. Проте, повернувшись додому, ми були вражені тим, скільки ми витратили. Що викликає це явище? І чи можна подолати звичку імпульсивних покупок?
Причини імпульсивних покупок
Імпульсна покупка виникає, коли витрати здійснюються спонтанно. Тобто ви знаходите ідеальну пару взуття, приміряєте її та негайно купуєте, незважаючи на те, що виплату позики потрібно сплатити цього місяця.
Чому ти не міг стримати себе? Пояснення просте. Люди більш сприйнятливі до таких імпульсів, коли переживають психічні розлади та значний стрес. Покупки дають певну допомогу. Ви купуєте бажаний предмет, організм отримує швидкий заряд «гормону задоволення», і тривожні думки на мить відсуваються.
Але це полегшення тимчасове. Нові стресові фактори можуть змусити вас придбати ще більше непотрібних речей. Якщо ви виробите звичку знімати стрес за допомогою покупок, ви ризикуєте потрапити в боргове коло.
Способи обмежити непотрібні покупки
Знайдіть альтернативні способи відпочинку. Займіться спортом, подивіться цікавий фільм, відвідайте концерт або театральну виставу або прогуляйтеся. Навчіться відволікати свою увагу від негативних емоцій іншими методами, крім покупок.
Якщо вам справді подобається взуття, яке ви приміряли, негайно утримайтеся від його покупки. Ідіть додому, знайдіть порівнянну пару в інтернет-магазині. Подумайте, як вони підійдуть до вашого гардеробу. Покладіть туфлі у свій «візок», почекайте годину-дві. Поверніться та переоцініть потенційну покупку. Ви можете виявити, що вони вам просто не потрібні.
Не відмовляйте собі повністю в задоволенні імпульсивних покупок. Однак виділіть окремий бюджет для цих витрат. Для цього придбайте спеціальну картку та виділіть суму, яку вам зручно витратити на непотрібні, але приємні речі, щоб це не загрожувало вашому бюджету.
В ідеалі уникайте картки під рукою, а обирайте готівку. Таким чином, ви можете чітко бачити і відчувати свої витрати. Це допоможе контролювати ваші покупки.
Джерело: ukr.media
